Bewegen voor ouderen
Lekker rekken en strekken.
Staand, op een stoel of op de mat en erna heerlijk ontspannen.
Beweeg, Rek&Strek voor 65plus
Merkt u ook dat het lijf na het 55e jaar minder soepel is? Spieren aan kracht verliezen? Het lichaam stijver wordt. Kom lekker bewegen op vrolijke muziek en rekken en strekken. Om uw lijf soepel, sterk en gezond te houden. We doen oefeningen uit Pilates (vorm van sport op de mat om buik en rug spieren te versterken) Chi Kung, stoelyoga en Dru Yoga.
Boek nu
Heb je interesse in een les of wilt u graag meer informatie? Neem dan snel contact op via telefoon of e-mail.