Dru Yoga
Dru Yoga heeft overeenkomsten met andere yogavormen, maar ‘smaakt’ net iets anders. Het is een meer beweeglijke, vloeiende yoga. Net als in het leven waarin alles in beweging is en voortdurend verandert. Het wordt ook wel de yoga van het hart genoemd. Bij Dru yoga werk je niet alleen aan je fysiek; tegelijkertijd werk je aan je geest en je
Bedrijfsyoga
Wilt u sprankelende werknemers zonder stress? Dan is Sprankel Bedrijfsyoga een geschikte keus! De houdingen, bewegingen en ademoefeningen van Dru yoga zorgen voor ontspanning, (innerlijke) kracht en een verfriste geest! Dit bevordert energie, creativiteit en meer kwaliteit van werk. Bovendien blijven uw werknemers zo gezonder…
Yin Yoga
Yin yoga is yummie! Heerlijk ontspannend, en soepel makend…. Een rustige vorm van yoga waarin houdingen langer worden vastgehouden. Yin yoga focust op het versterken en versoepelen van bindweefsel, de gewrichten en activeren van energiebanen. Het maakt vooral het bekkengebied los. Ideaal voor iedereen die graag flexibeler wil worden, voor wie een zittend beroep heeft en voor degeen die zich wil verdiepen in het meditatieve aspect van Yoga.
Dans
Wat is er fijner dan dansen? Als je danst voel je dat je leeft, tot in elke cel van je lichaam. Elke cel van je lijf danst en vibreert mee. Je lijf begint te tintelen… Heerlijk! In dans kun je uitdrukking geven aan wat je voelt. Dansen kan je helpen om ervaringen te verwerken.
Zomeryoga
In de zomer op vakantie in Vrouwenpolder of omgeving? Ervaar een strandyoga les met Sprankel! Heerlijk, je voeten in het zand, de wind door je haar, de zilte lucht met uitzicht op zee…. Een bijzondere ervaring. De strandyogalessen zijn een mix van Dru Yoga en Hatha Yoga met pit. Elke les pas ik het niveau aan de deelnemers aan, altijd eindigend met meditatie of een ontspanning in het zonnetje!
Info
Kijk hier voor meer informatie over de benodigdheden, tarieven, voorwaarden en het les rooster.